加圧トレーニングでビューティーボディに！

加圧トレーニングに空手をミックス、音楽に合わせてトレーニングする『加圧空手』と言うものがあります。

加圧トレーニングは女性に人気ですが、加圧空手は『働くかっこいい女性』のダイエットのために生まれたフィットネスです。

そのためクラスのメンバーは女性ばかり、護身術の動きともなる『突き』『蹴り』などの効果的な動作が身につき、音楽と共に動いてストレス発散、加圧効果でダイエット効果を高めるのです。スパーリングなど痛みの伴うものはありません。

そして通常の加圧トレーニングやエステの相場に比べてグッと費用負担が抑えられています。

男性会員は全くいない訳ではないですが審査によりナンパなど女性目当ての男は排除、『厳しい審査をクリアした社会的なステータスの高いエグゼクティブばかりですから安心してプログラムに専念することが出来ます。』(加圧KARATEサイトより引用)
ここだけの話ですが、ステイタスの高い男性との出会いの場にもなるかも？

加圧トレーニングで芸能人が激ヤセ。

話題になること必至のキャッチフレーズですね。
先日TBSの「ドリーム・プレス社」のスペシャル番組として
「D1-グランプリ」という番組が放送されていました。続きを読む

加圧トレーニングをダイエット目的で行う場合、しばらく続けても全く体重が減らない場合があります。

加圧トレーニングでは痩せられないのでしょうか？続きを読む

加圧トレーニングが芸能人を中心に人気となる中で勘違いも生まれています。

それは加圧トレーニングが楽々トレーニングというものです。
加圧トレーニングは決して楽なものではありません。
それどころか
・・・続きを読む

釈由美子も加圧トレーニングを行っている芸能人です。


釈由美子は最近胸が豊かになったと評判で、これも加圧トレーニングの効果で２カップバストサイズが大きくなったとのこと。

原沙知絵など、ドラマの共演者にも「バストアップにいいよ」と勧めているとか。

加圧トレーニングがバストアップの効果が見込めるのも当然です。
バストアップの方法として筋肉トレーニングがあります。大胸筋、胸の筋肉を鍛えてバストアップするというものです。胸の筋肉を鍛える事で、バスト周辺がボリュームアップしますし、胸が垂れてる人は持ち上げる効果もあります。

加圧トレーニングの場合、更に成長ホルモンが大量に分泌されるのですからバストアップに効果があるのも当然です。
もちろんきゅっと締まったヒップを作るヒップアップ効果も見込めるでしょうね。

加圧トレーニングで有名な芸能人に杉本彩がいます。



杉本彩のブログでも加圧トレーニングについて度々書かれています。
水道橋博士ともやはり親しいようですね。

杉本彩と言えば深夜通販のコアブログのイメージが強いですが、彼女のブログにはこんな記述があります。

35歳から私も始めましたが、驚異的なスピードで
ボディメイキングの成功を得る事ができたのです。

やはり良いものはいろいろ取り入れるべきで、普通のトレーニングで体をアクティブな状態にしておいて、更に全体的には加圧トレーニングでシェイプアップし、コアリズムでクビレを作る、と言ったイメージでしょうか。

加圧トレーニングは普段トレーニングしていない人にはきつすぎるかも知れませんが、トレーニングの成果ががイマイチ上がらない人には劇的な効果をもたらすものなのでしょう。

加圧トレーニングは効果の高いトレーニングです。

しかし効果が高いトレーニングは、一歩間違うと危険な側面があります。
事実、加圧トレーニング開発者の佐藤義昭さんは、自分の体を実験台にして加圧トレーニングを行っている最中、・・・続きを読む

ヒロミも加圧トレーニングとの関わりはちょっと知られています。

ヒロミといえば松本伊代のダンナ、というイメージもありますが、
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藤原紀香、今なおベストプロポーションを誇る彼女も
加圧トレーニングを実践しています。

「加圧トレーニング」という言葉を一般に広めるには彼女が一番貢献したのではないでしょうか。
特にベストセラーになった著書・・・続きを読む

加圧トレーニングの知名度が上がったのは水道橋博士の言動が大きく影響しています。
水道橋博士は筋肉バカの壁(博士の異常な健康２)として健康本を出版しました。
　　　
　　　筋肉バカの壁
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加圧トレーニングとは加圧ベルトという圧力ベルトで腕や足の付け根を適性レベルで締め付け、体に負担をかけた上で行うトレーニングです。

同じトレーニング内容でも加圧トレーニングの場合、トレーニング効果が数倍増、短時間で効率的なトレーニングができます。

加圧トレーニングは小さな負荷で大きな効果が得られる、
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「加圧トレーニング」という言葉を初めて聞いたのはラジオでした。

「筋肉バカの壁〜博士の異常な健康PART２」出版記念にラジオに出演した、浅草キッドの水道橋博士のトークからです。

「カーツトレーニング」と最初は聞こえ、・・・続きを読む